潮汐App，这款集放松、冥想、呼吸练习和睡眠监测于一体的神器，凭借其独到的监测技术和人性化的界面设计，成功俘获了众多用户的心，成为提升睡眠质量的得力助手。今天，就让我们一起来揭秘潮汐App的睡眠监测技巧，让你轻松掌握自己的睡眠状况。

如何在潮汐App中监测睡眠？

1、首先，我们打开【潮汐】APP。

2、然后进入首页面，点击【睡眠】。

3、接着点击右上角【设置】图标。

4、随后点击【更多设置】。

5、在【轻唤醒】一栏，将【轻唤醒】开关打开。

6、最后，点击【唤醒时间】【智能唤醒】，完成操作后，手机传感器便会实时监测你的睡眠情况。

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