初涉潮汐应用的朋友或许对它尚不熟悉，不知如何着手。下面，小编将为你详述潮汐app的操作指南，助你掌握其核心功能和便捷操作，感兴趣的伙伴们不妨一探究竟！

潮汐app的操作指南

1、在潮汐APP的【首页】区域，轻触【开始专注】或【专注】按钮，即刻启动你的专注模式；

2、系统默认的专注时长为25分钟，搭配5分钟的休息间隔，旨在协助用户在专注期内抵御外界干扰，维持高效专注；

3、如需调整专注时长，可在【专注】页面点击右上角的【设置】图标，对【计时时长】进行自定义；

4、此外，通过点击底部导航栏的【横线】图标，你可以切换【专注场景】，提供八种免费场景供你选择，选择满意后点击【开始专注】即可；

5、每日的专注历程均有详细记录，你可以在【主页面】点击右上角的【个人头像】，进入【潮汐日记】查看；

6、进入【睡眠】功能后，底部提供【睡眠】和【小憩】两种模式，任君选择；

7、设置好起床或小憩时间后，点击底部【开始睡眠】图标，轻松进入梦乡。

本篇教程即潮汐app的操作方法详解，如需更多相关资讯，敬请关注手游网。